Äta, träna, vila - föreläsning
Måndag 13 okt, 18:00-20:30
Klubbhuset
Samling: 18:00, KlubbhusetHej!
Den 13 oktober blir träningen lite annorlunda.
Istället för vanlig bollträning satsar vi på temat äta, träna, vila.
Hälsopedagog Frida Jonsson kommer och pratar om hur killarna kan tänka kring mat och återhämtning.
De får också prova att göra fyra enkla mellanmål som passar bra innan match eller träning:
Wraps
Dadelbollar
Omelett
Bananpannkakor
Allt är laktosfritt och nötfritt. Hör av dig om det finns andra allergier jag behöver veta om.
Den 13 oktober blir träningen lite annorlunda.
Istället för vanlig bollträning satsar vi på temat äta, träna, vila.
Hälsopedagog Frida Jonsson kommer och pratar om hur killarna kan tänka kring mat och återhämtning.
De får också prova att göra fyra enkla mellanmål som passar bra innan match eller träning:
Wraps
Dadelbollar
Omelett
Bananpannkakor
Allt är laktosfritt och nötfritt. Hör av dig om det finns andra allergier jag behöver veta om.
Tjäna pengar till laget
